Udvartana – športno mišična masaža
Indijska masaža ponuja tudi udvartano ali športno mišično masažo celega telesa, s katero se odpravlja napetost mišic, krepi mišično vezno tkivo, krepi vitalnost in vrača energijo.
S pospeševanjem krvnega obtoka udvartana zagotavlja dovod kisika in vitalne energije v vse dele telesa. Iz telesa pospešeno odplavlja škodljive pline in strupe.
Udvartana je priporočljiva športnikom in za vse, ki imajo napete in utrujene mišice. S športno masažo udvartana se poveča napetost kože in vitalnost celega telesa, pospeši se metabolizem.